Perfect Pilates is de 100 jaar oude methode van Joseph Pilates geperfectioneerd op basis van actuele wetenschappelijke inzichten en toegankelijk gemaakt voor iedereen. ‘Core stability’, body & mind, spieroefeningen, lenigheid en evenwicht zijn de sleutelwoorden. Pilates is een eenvoudige maar toch intensieve en doeltreffende training voor elke leeftijd, zowel voor beginners als gevorderde sporters.

In de praktijk in Lelystad geeft Ilse van Anrooij sinds januari deze Pilateslessen. Er wordt getraind in groepen van maximaal 10 personen, waardoor er voldoende persoonlijke aandacht en begeleiding mogelijk is. Op dit moment is er een groep op de woensdagochtend van 10.30 tot 11.30 uur. Bij voldoende aanmeldingen zal er een tweede groep gestart worden, mogelijk in de avond. De kosten zijn €32,00 euro per maand. Waarbij de schoolvakanties uitvallen.

Wilt u graag meedoen en kan u niet op de woensdag laat het ons dan ook weten!

Maak gebruik van het contactformulier voor meer informatie en aanmelden.


 https://youtu.be/i8qj2KzzfmM ( introductie Ilse van Anrooij)

https://youtu.be/L92f8jOUyzl (de eerste Pilates les online)

het kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCiKD97uB41W5hjTsRDDUNQg

of ga naar youtube en zoek op Ilse van Anrooij!